こんばんは😃🌃 タケラーです👋😃
今日の写真は長崎市の琴海地域センター内にある弱虫ペダルのマンホールです🚴
実は僕、先月からコールドシャワーを浴びるようになったんですけど、最近だんだん寒くなってきたじゃないですか？
それでコールドシャワーの効果も見えてきたので、わずかではありますが報告したいと思います。
それでは最後までご覧ください😊
さあ、大人を楽しもう🌃✨
寒さに強くなりました
去年の春からバイク通勤になったのですが、この時期になると同じくバイク通勤の同僚は防寒着を上下で着てきます🏍️ 僕はまだ上だけで大丈夫です。
「絶対寒いやろ⁉️」と言われますが、確かに寒いけど、そんな上下着なきゃいけないほどではないんですよ🤔
そんなバイク通勤の先輩よりも寒さに強いってのは、やっぱりコールドシャワーのお陰としか思い当たる節がないんですよね。
それに何を隠そう僕は元々、極度の寒がりです🥶
そんな僕がこの時期に防寒着は上だけでバイクに乗れるんですから、やっぱりスゴいですよね🚿
どのタイミングで浴びている？
前に記事に書いたことありますっけ？ごめんなさい、僕もよく覚えていません😅
とりあえず改めて書いていきますね✍️
本当だったら朝起きてからすぐに浴びるのがいいのですが、僕は早朝から仕事が始まるので、朝からコールドシャワーを浴びる余裕がないので、夜にお風呂に入る時、まずはコールドシャワーを浴びてから頭を洗ったり体を洗ったりしています🚿
9月の暑い時期からやっているので、徐々に冷水に慣れることが出来ました。
とはいえ、もうそろそろコールドシャワーの冷たさを実感してきているのですが、シャワーを止めた直後、本能で体の内側から暖めようとしているのがわかります。
もう血流がわかるっていうんですかね？とにかく内側からジワーっと暖かくなってきます。
そのあと体を洗ったりすると、まるで寒風摩擦をやっているような感覚です。寒いような暖かいような…。まあ、寒風摩擦やったことないんですけどね🤣
そんなこんなで寒さには強くなりました。
今の時期から始めるのはあまりオススメしませんが、イケそうなら始めてみてもいいのではないでしょうか？
それでは皆さん、
Have a nice your life👍️
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