こんばんは😃🌃 タケラーです👋😃
オナ禁を実践していくと、次から次へとやりたいことが増えてきます。エネルギーが有り余ってる分、色んなことに挑戦してみたくなるんですね。
それ自体は悪いことではなく、むしろいいことなのですが、如何せん時間が足りないですよね💦
そんな時にやりたいことの優先順位を決めていこうという話をしたいと思います。
それでは最後までご覧ください😊
まずは「やりたいこと」より「やるべきこと」
やりたいこともたくさんあるでしょうが、僕たちは一日のうちに「やらなければいけないこと」も多いですよね。
炊事、洗濯、後片付け…。まずはそういった「やるべきこと」を先に片付けてしまいましょう。
僕は仕事が朝の5時～15時ぐらいまでなのでそれから家に帰ると、妻もパートに出ている日はまだ帰ってきていないので家で一人になる時間があります。
そこから、まずはお風呂の掃除、食器洗い、洗濯物を畳むといった「やるべきこと」をやってしまいます。それをやったあとで初めて「やりたいこと」をやるようにしています。
その後、筋トレ…。うーん、筋トレは自分で決めたこととはいえ「やりたいこと」ではないような気が…😅 まあ、いいでしょう💦
筋トレが終わった後はお待ちかね、タケラーブログの執筆です✍️
ブログの更新はその日の内容によって、かかる時間は違うのですが、大体、平均して一時間ぐらいですかね？
そうこうしている間に妻が帰ってきて、妻がご飯を作っている間にお風呂に入り、上がったあと、食事をとって、妻がお風呂に入っている時にブログが終わっていれば読書をしています。
まあ、このように一日のうちに出来る「やりたいこと」はブログと筋トレ、二つだけ。可能なときは読書も出来ますが、ほとんど出来ていないのが現状ですね😅
そんなもんです。皆さんは今、どんな感じで一日のスケジュールを組んでいますか？
もしも全部やるならどうする？
一日のうちにやりたいことを全部やるとするならば、睡眠時間を削るしかありません💦 はっきり言ってそれはオススメ出来ません💦
出来ることなら一日7時間～8時間は寝てもらいたいところですよね。特に若い人たちには。
歳を取れば長い時間、寝れなくなるということもありますが、出来る限り睡眠時間は確保しましょう。
僕は古い人間なので、僕らが若い時は何故か「寝てない」事を自慢するアホな風潮がありました💧
「オールで遊んで寝てないよ🥱」みたいな💧
それにより「俺、人気者だから」とか「俺、友達多いから」みたいなリア充感を出したかったのでしょうか？😅
しかし今はすぐにいい情報が手に入りやすいので、しっかりと睡眠は取らなければいけないという情報もたくさんあって、いいことだなぁと思います。
それから睡眠時間はテストステロンにも影響を及ぼします。
せっかくオナ禁で睡眠の質も良くなっているはずなのに、わざわざ睡眠時間を削るようなことをしたらもったいないですよ。
なので、やりたいことは出来るだけ絞って、着実に一つずつやっていきましょう。
やりたいことは逃げません。いつか出来るようになる時までしばし我慢しましょう😣
まとめ
いかがでしたか？あなたの中で時間と相談して、やりたいことの優先順位は決まりましたでしょうか？
僕は前にYouTubeをやっていたことがあるのですが、実は今になってやってみたいジャンルが出てきたんですよね😅
ただ、YouTubeは時間的コストと労力がかかるので、それをやってしまえばブログも筋トレも出来なくなるので、しばらくはやれないし、もしかしたら一生出来ないかもしれません😅
ですが何があるかわからないのが人生。やれるようになる時が来るかもしれませんね。
今日も最後までご覧いただきありがとうございました😊
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