こんばんは😃🌃 タケラーです👋😃
普段、僕は皆さんに対して「毎日、怠ることなく頑張りましょう」と言い続けていますが、もちろん休息を取ることも大事です。
そこで今日は休息を取ることで、どのような効果が得られるのかをお話ししたいと思います。
それでは最後までご覧ください😊
ストレスの解消
皆さん仕事はどうですか？もちろん仕事が楽しいという人もいるかとは思いますが、大多数の人にとって仕事はストレスの塊ではないでしょうか？
僕たちは毎日、会社に行き、ストレスと戦いながら仕事をしています。さらに、家に帰っては家事をやったり、筋トレやったり、息つく間もないですよね💦
僕がいつも書いている「努力」という言葉。筋トレであれ、副業であれ、これは趣味とは異なるもので、全く楽しくないし、苦しいばかりで、やってる最中は全然幸せじゃないですよね😢
そういった毎日が長く続くと心が疲れてきてしまって、やたらと周りの人たちの環境がいいように見えてくるんですよね。
僕は先日、3ヶ月ぶりに実家に帰り、母と一緒に親戚の家に行っておしゃべりしたり、食事をしたりしました。
それだけでも心身ともに、いい休息になりました。
凄いのがその翌日、仕事から帰り、いつものように筋トレを始めたのですが、休養を取る前と取った後ではメンタルが全然違ってて、最初から最後までハイテンションのまま、トレーニングすることが出来ました💪
皆さんも自分と向き合ってみて、最近、疲れ気味だと感じたなら1ヶ月に1回くらい息抜きしてもいいのではないでしょうか？
ちなみに僕は3ヶ月に1回で十分ですがね😁
ポイントは豪遊しないこと
息抜きと言っても朝まで飲み明かすとか、そういう無理をしないことですね。
あまりにも楽しい思いをすると「また来週も遊びに来たい」と思ってしまって、これまで必死に取り組んできた努力や禁欲をやめてしまう。僕はこれまで、そんな人をたくさん見てきました。
時間とお金の無駄遣いにもなりますし、友だちとご飯に行くとか、ドライブに行くとか、カラオケに行くとか、そういったことでも十分な心の休息になります。
特にこれまでオナ禁に取り組んできたあなたならば、そのようなことでも十分なほどに楽しめるはずです。
もちろん、そういった遊びをやっている時に好みの女の子がいたとしたら声をかけてみるのもいいと思います。
ここで普段のオナ禁と自分磨きの成果を試してみるのもいいのではないでしょうか？
最後までご覧いただきありがとうございました😊
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